Varför ska du träna med oss?

Vad tjänar du på att träna med oss?

Du klarar av vardag och nödsituationer bättre, du tränar för livet

Du tränar den rörelse vi är utvecklade för evolutionärt. Som är naturlig för oss, inte mer och mer urspårade träningstrender. Utan istället naturlig rörelse som du har nytta av i vardagen såväl som i nödsituationer. I nöd kommer inte att du kan lyfta tungt i bicepscurl rädda dig, däremot din färdighet i att simma, eller slåss, fly, klättra o.s.v. Du lär och tränar dig för livet. Målet är att bli jämnbra i alla färdigheter, att bli generalist istället för specialist, eftersom man aldrig vet vad som väntar en...

Du lär dig nya rörelsefärdigheter och tekniker

Du lär dig rörelsefärdigheter du inte kunde eller har glömt bort. Återuppväcker och underhåller, stärker eller utvecklar färdigheter du redan kan.

Du ökar dina fysiska förmågor

På köpet blir du snyggare, starkare, uthålligare, rörligare, mer koordinerad o.s.v. Men rörelsen, utförandet, kommer alltid före belastningen.

Vad är roligt med träningen?

Kreativt

Kreativ i den mån att hitta lösningar på rörelseproblem, t.ex. "hur kommer du upp på den där, eller under den där"?, snabbast eller mest energibesparande, eller mest dolt o.s.v... Hur du löser oväntade rörelsesituationer.

Utmanande

Utmanande på så vis att du lär dig nya tekniker och förskjuter dina gränser för rörelse hela tiden, i mer och mer komplex miljö, som högre upp, smalare, halare objekt, tyngre, svårare väder o.s.v

Tankfullheten (eng. mindfullness)

I många rörelser måste du koncentrera dig så mycket att du glömmer allt utanför. Du kan inte tänka på vad du ska köpa till middag när du balanserar på ett svårt objekt, då faller du.

Du blir aldrig fullärd

Det är som i kampsport. Du kan alltid bli bättre, det finns alltid tekniker att förbättra, sådana du är svagare i.

Hur kan du träna MovNat® och Naturlig Rörelse® med oss?

Se "Vår träning" nedan. Om du inte vill boka just nu, men lämna en intresseanmälan: klicka här. Så kontaktar vi dig inom en kort.

Vår träning

Seminarium/Workshops